Dieta para favorecer la eliminación del exceso de líquido

Hay ciertos alimentos que ayudan a los riñones a eliminar una mayor cantidad de orina para evitar la retención de líquidos.
Una dieta que favorezca la eliminación de líquidos deberá contener:

• Alimentos diuréticos cocinados sin sal (espárragos, piña, puerros...)
• Alimentos con alto contenido en proteínas y bajos en sodio para que la albúmina que contienen ayude a que el líquido retenido en los tejidos vuelva a los vasos (yogur, trucha, carne magra...)
• Bebe 1.5 litros de agua al día, zumos, infusiones... para favorecer el trabajo de los riñones.